Una mirada integral para comprender tu salud
PNIE y salud integral en Toledo y online
Si llevas tiempo conviviendo con síntomas que afectan a tu bienestar y sientes que necesitas mirar tu salud desde una perspectiva más amplia, te acompaño a comprender qué factores pueden estar influyendo y a trabajar sobre ellos.
Alimentación, hábitos, salud digestiva y la conexión entre los distintos sistemas de tu organismo forman parte de este proceso.
Cuando llevas tiempo sin sentirte bien
Hay síntomas que terminan condicionando mucho más que un momento puntual.
Cambias tu alimentación, pruebas diferentes tratamientos, consultas con distintos profesionales o haces nuevos cambios de hábitos… pero sigues sin encontrarte como te gustaría.
¿Te está pasando algo de esto?
Digestiones
que no son como deberían
Hinchazón, gases, pesadez, molestias después de comer o cambios intestinales que se han convertido en algo habitual.
Cansancio
que no termina de irse
Te falta energía, no te encuentras como antes o sientes que descansar no es suficiente para recuperar tu bienestar.
Cambios en tu cuerpo
que no comprendes
Notas cambios que afectan a tu bienestar y buscas entender qué puede estar influyendo en cómo te sientes.
Síntomas que vuelven
una y otra vez
Llevas tiempo conviviendo con molestias, infecciones u otros síntomas que aparecen de forma recurrente.
Has probado muchas cosas
sin sentirte bien
Dietas, tratamientos, suplementos o cambios de hábitos que no han conseguido darte el resultado que esperabas.
Preocupación
por tu alimentación.
Cada vez eliminas más alimentos, tienes miedo de comer determinadas cosas o sientes que comer bien se ha convertido en una lucha.
¿CÓMO PUEDO AYUDARTE?
Una mirada integral a tu salud
Cada persona tiene una historia, unas necesidades y una forma diferente de vivir su salud.
Por eso, en consulta se tiene en cuenta el conjunto: tu alimentación, tus hábitos y la relación
entre los distintos sistemas de tu organismo
PNIE
psiconeuroinmunoendocrinología
Ayuda a comprender cómo se relacionan los diferentes sistemas del organismo y qué factores pueden estar influyendo.
Alimentación
saludable
La alimentación adaptada a tus necesidades, tu situación y tus objetivos, como parte del trabajo para mejorar tu salud.
Visión
integral
Una forma de acompañarte teniendo en cuenta a la persona en su conjunto y las diferentes áreas que pueden influir.
Consulta de salud integral
Acompaño cada caso de forma personalizada, teniendo en cuenta los síntomas, los hábitos, la alimentación y la relación entre los distintos sistemas del organismo.
Conoce las principales áreas en las que puedo ayudarte:
TRASTORNOS DIGESTIVOS
¿Convives con síntomas digestivos?
ALTERACIONES
METABÓLICAS
Entiende cómo funciona tu cuerpo a nivel metabólico
DESÓRDENES
HORMONALES
Pueden afectar a hombres y mujeres por igual
TRASTORNOS INMUNITARIOS
Trabajo para cuidar y apoyar tu salud inmunitaria
¿Cómo es el proceso de consulta?
Consulta presencial en Toledo y online
Puedes realizar tu primera consulta de forma presencial en Toledo o desde cualquier lugar de forma online.
Antes de empezar, te ofrezco una llamada informativa para conocer el motivo de tu consulta, explicarte cómo trabajo y resolver tus dudas.
VALORACIÓN
Conocemos tu situación, el motivo de consulta y qué necesitas. Te explico cómo trabajo y resolvemos tus dudas antes de empezar.
ESTUDIO DEL CASO
Profundizo en tus síntomas, antecedentes, hábitos y alimentación. Cuando es necesario, también valoro pruebas complementarias.
Diseño tu plan
A partir de toda la información, planteo contigo las herramientas que pueden ayudarte, adaptadas a tu situación y objetivos.
Te acompaño
Revisamos tu evolución y ajusto el proceso según cómo te encuentres y las necesidades que vayan surgiendo.
¿Tienes alguna duda antes de empezar?
Puedes escribirme por WhatsApp y hablamos sobre tu caso, sin compromiso.
Soy Alba Martín
Una forma diferente de entender la salud
Soy Alba Martín, enfermera y profesional especializada en psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE).
Mi formación y mi experiencia profesional me han llevado a entender la salud desde una perspectiva amplia, teniendo en cuenta tanto el cuerpo como los hábitos y el bienestar emocional.
Desde 2015 trabajo en el ámbito de la salud mental, acompañando a personas en diferentes momentos de su vida. Esta experiencia me ha permitido comprender de cerca la importancia de la escucha, la cercanía y la relación entre el bienestar emocional y la salud.
Mi propio recorrido con diferentes problemas de salud me llevó a formarme en alimentación, salud digestiva, microbiota y PNIE, y a incorporar esta mirada integral a mi forma de acompañar
Información para entender mejor tu salud
En el blog comparto información sobre salud, alimentación, microbiota y otros temas relacionados con mi forma de entender el bienestar.
-
PNIE: qué es la Psiconeuroinmunoendocrinología
La Psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE) es una disciplina que estudia la relación entre diferentes sistemas del organismo.
-
Salud metabólica
Conoce qué es la salud metabólica, qué alteraciones pueden aparecer y cómo influyen la glucosa, los lípidos, la presión arterial y el peso
-
Salud hormonal: desórdenes y desequilibrios hormonales
La salud hormonal no puede entenderse de manera aislada. Las hormonas se relacionan con otros sistemas del organismo, por lo que tengo en cuenta su situación global y no únicamente un síntoma concreto.
La experiencia de quienes han confiado en mí
“
Excelente profesional. No he podido estar en mejores manos estos últimos meses. Gracias a Alba he conseguido aprender a comer sano y llevar un estilo de vida mucho más saludable. Te elabora un plan adaptado a tus gustos, patologías y necesidades tras un completo estudio.
La recomiendo al 100%
“
Acudir a Alba ha sido una gran decisión. Estoy cambiando muchos hábitos alimenticios que no me hacían bien para ayudar al sistema inmune y la microbiota para mejorar mis problemas de alergias alimenticias. Recomendable 100%
“
Gracias a Alba he aprendido que no tenemos que normalizar ciertas dolencias, las menstruales en mi caso. Llevo poco tiempo con ella pero ha conseguido que mis dolencias se redujeran casi en su totalidad en el primer mes. Sabe escuchar, buscar la mejor solución para ti y adaptar lo máximo posible los cambios alimenticios a tu rutina.
¿Quieres empezar a entender qué puede estar pasando?
Cuéntame qué te preocupa y te explicaré cómo puedo acompañarte. Podemos hablar sobre tu situación y valorar juntas cuál puede ser el siguiente paso.